Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений
Описание
Артем Пак, Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах. Устали от мучительной боли в спине или суставах?
Доктор Пак, эксперт в области лечения опорно-двигательного аппарата, делится своим передовым подходом, который поможет вам:
Понять механизм возникновения боли.
Идентифицировать триггерные точки в мышцах и их связь с болью.
Снизить проявление боли естественным путем с помощью мануальной терапии, упражнений и массажа.
Тормозить развитие заболеваний суставов и позвоночника.
Внутри вы найдете:
Иллюстрированные упражнения и техники самомассажа.
Готовые комплексы занятий для разных участков тела: спина, ноги, лицо, голова и многое другое.
Подробные описания и наглядные иллюстрации.
Характеристики:
- Автор: Артем Пак
- Языки: русский
- Жанры/тематика: Здоровье и медицина; Научно-популярная литература; Спорт и ЗОЖ
- Количество страниц: 336 страниц
- Обложка: твердая
- Вид бумаги: офсетная
- Редакция: БОМБОРА
- Серия: Самопомощь при боли. Книги от ведущих мировых экспертов
- Тип книги: новая
- Цикл: Здоровье и медицина; Медицина
- Год выпуска: 2024
- Страна производства: Россия
- ISBN: 978-5-04-204083-2
- Комплектация: книга 1 шт
Похожие скидки:
Целительный Су-джок. Важнейшие точки для поддержания
Оставьте отзыв о данной скидке